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Laufseminar in Winterberg
Hotel Altastenberg
Leistungsbeschreibung für alle Seminare:
* Individuelle Leistungsdiagnostik mittels Laktatstufentest mit persönlicher Auswertung und Trainingsempfehlung.
* Ernährungsberatung
* Trainingsgestaltung, Trainingsprinzipien. Allgemeine Trainingsplanung, Wettkampfvorbereitung uvm.
* Trainingsläufe mit Dehnungsanleitungen
* Kräftigungsübungen
* Laufschuhberatung
Teilnahme
Das Seminar ist auf 10 Personen begrenzt. Die Mindesteilnehmerzahl: 5 Personen.
Bitte mitbringen:
Laufschuhe und Laufbekleidung, evtl. Schwimmkleidung.
Falls vorhanden: eigenen Pulsmesser.
Dauer:
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Freitag:
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19:00 Uhr bis
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ca. 21:00 Uhr
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Samstag:
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09:00 Uhr bis
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15:00 Uhr
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Sonntag:
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09:00 Uhr bis
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15:00 Uhr
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Preis: 190,- Euro Seminargebühr incl. Leistungsdiagnose
mittels Laktatmessung, Trainingsplan
Preis für Unterbringung bitte auf Anfrage.
Ort Termin
Winterberg 26.-28. März 2010
Winterberg 02.-04. April 2010
Anmeldung und weitere Infos, hier...
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