Laufseminare

Laufseminar Bad Reichenhall vom 29.10. - 02.11.2008
 

- Sie suchen ein professionelles Laufseminar und sind in der Lage 10 km am Stück zu laufen.

- Sie möchten Ihr Wissen über Laufstil, Lauftechnik und Trainingsgestaltung unter professioneller     

  Anleitung vertiefen und somit besser und schneller werden.

- Für das Frühjahr planen Sie einen Halbmarathon oder Marathon und würden gerne mehr über

  die richtige Vorbereitung erfahren.

Dann kommen Sie mit uns ins bayerische Staatsbad Bad Reichenhall. Wir bieten Ihnen ein intensives Laufseminar, in einer tollen, erholsamen Umgebung. Laufen und Durchatmen im Alpenklima
 

Zusammen mit unserem Partner SmartRunning aus München, bieten wir Ihnen ein absolut hochwertiges Laufseminar mit täglichen Läufen in der wunderschönen Natur rund um Bad Reichenhall.
Auch ihr nicht laufender Partner oder Ihre Partnerin ist herzlich willkommen. Genießen Sie Bad Reichenhall
und seine wunderschöne Umgebung bei Spaziergängen, Schwimmen, im Museum oder den vielen weiteren Freizeitangeboten.
Ein Highlight wird ganz sicher unser Kaminabend mit dem ehemaligen Triathleten Stefan Holzner. Stefan gewann 2 x den Ironman Germany in Frankfurt und wurde 2004 Deutscher Meister auf der Mitteldistanz. Erfahren Sie mehr über das Leben eines Leistungssportlers, sein Training, Wettkämpfe und das Leben nach dem Leistungssport.
 

Unser Laufseminar
Durch die intensive Betreuung unserer 3 Referenten können wir ganz gezielt auf die Leistungsstärke jedes einzelnen Teilnehmers eingehen.
In kleinen Gruppen starten wir jeden Tag mit einem kurzen Aufwachlauf.
Nach einem guten Frühstück folgen dann die unterschiedlichsten Themen unseres Seminars.
Dazu gehören z.B. Motoriktraining und ein Leistungstest auf der Bahn, Lauf-ABC, Lauftechnik, Ausdauerläufe
in der herrlichen Landschaft und ganz wichtig, jede Menge Spaß.
Nach dem Abendessen werden wir dann in lockerer Runde die Ergebnisse und Erkenntnisse des Tages besprechen.

Ihre Referenten:
Peter M. Gottwald - Inhaber SmartRunning und Personal Coach
Carsten Schmidt - Diplom Sportwissenschaftler
Stephan Brändel – Lauftreffleiter
 

Unser Hotel
Unser 3*** Familien und Sporthotel Seeblick, im romantischen Thumseetal, bietet alle Voraussetzungen für ein unvergessliches Laufseminar. Attraktive Laufstrecken, von eben bis profiliert mit fantastischen Ausblicken auf die Bergwelt des Berchtesgadener Landes, direkt vor der Haustür.

Wellness-Oase mit Sauna, Wärmebank mit Kneippanwendung, Tauchbecken, Biolux-Farblichttherapie & Rosenquarz Aroma-Dampfbad und neu gestaltetem Schwimmbad-Ruheraum.

Frühstücks- und Abendbuffet aus gutbürgerlicher Küche mit internationaler Ausrichtung und Vollwertkost.

Preis pro Person: 685,- Euro
für Begleitpersonen die nicht am Seminar teilnehmen bitte anfragen. Es können auch Appartements gebucht werden, falls Sie Ihre Familie mitbringen möchten. Verfügbarkeit muss aber angefragt werden.
 

Eingeschlossene Leistungen:
> 4 Übernachtungen mit Halbpension im Einzelzimmer - Hotel Seeblick Bad Reichenhall
> Alle Zimmer Wohn/Schlafraum mit TV, Radio, Telefon, Dusche, WC, Fön und Balkon oder Terrasse
> Benutzung der Wellnessoase inkl. Schwimmbad, Sauna, Dampfbad, Fitnessraum
> Bademäntel und Saunatücher
> Benutzung der Kegelbahn, Welcome & Abschluß Drink, Obstkorb auf dem Zimmer
> Laufseminar mit SmartRunning
> Ergebnisse des Seminars in einer schönen Mappe für jeden Teilnehmer zusammen gestellt
> Ein Exemplar des Buches "Lauffibel" von Dr. Thomas Prochnow für jeden Teilnehmer
> Foto CD zur Erinnerung für jeden Teilnehmer
> Transfer zum Hotel am Samstag nach dem langen Punkt zu Punk Landschaftslauf

Nicht eingeschlossene Leistungen:
> An- und Abreise zum Hotel Seeblick
> Transfers zum Bahntraining im Waldstadion Bad Reichenhall. Bitte Fahrgemeinschaften bilden
> Sonstige Ausgaben
 

Was sollten Sie mitbringen:
> Laufschuhe
> Ausreichend Laufkleidung für jede Wettersituation
> Trainingsanzug für die Theorieteile
> Pulsuhr
> Schwimmsachen
> Unterlagen zu Leistungstests, falls schon welche gemacht wurden
> Lauflust und viel gute Laune
> Mountainbike wer möchte - Der Freitagnachmittag steht zur freien Verfügung und hier könnte auf Wunsch    eine ca. 2-stündige MTB-Tour in der herrlichen Landschaft unternommen werden. Eine kleine Anzahl kann auch im Hotel gegen Gebühr ausgeliehen werden.

Info und Buchung: www.lauf-abenteuer.de

 

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