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Laufseminar in Winterberg
Hotel Altastenberg
Leistungsbeschreibung für alle Seminare:
* Individuelle Leistungsdiagnostik mittels Laktatstufentest mit persönlicher Auswertung und Trainingsempfehlung.
* Ernährungsberatung
* Trainingsgestaltung, Trainingsprinzipien. Allgemeine Trainingsplanung, Wettkampfvorbereitung uvm.
* Trainingsläufe mit Dehnungsanleitungen
* Kräftigungsübungen
* Laufschuhberatung
Teilnahme
Das Seminar ist auf 10 Personen begrenzt. Die Mindesteilnehmerzahl: 5 Personen.
Bitte mitbringen:
Laufschuhe und Laufbekleidung, evtl. Schwimmkleidung.
Falls vorhanden: eigenen Pulsmesser.
Dauer: Freitagabend: 19:00 bis ca. 21:00 Uhr
Samstag: 09:00 bis 15:00 Uhr
Sonntag: 09:00 bis 15:00 Uhr
Preis: 190,- Euro Seminargebühr incl. Leistungsdiagnose
mittels Laktatmessung, Trainingsplan
Preis für Unterbringung bitte auf Anfrage.
Ort Termin
Winterberg 26.-28. März 2010
Winterberg 02.-04. April 2010
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